Blog Alex de Olho na Notícia

Foto: divulgação

Um trajeto de mais de 2,5 mil quilômetros para percorrer em 20 dias de estrada. Tudo isso de bicicleta. É dessa forma que quatro ciclistas iniciaram o ano de 2024 no Rio Grande do Norte: saindo de Natal, capital do estado, com destino ao Santuário Nacional de Nossa Senhora Aparecida, em São Paulo.

A viagem começou na madrugada desta terça-feira (2), por volta das 4h. A previsão de chegada é no dia 21.

O quarteto é formado pelos potiguares José Laércio Gomes (61), Augusto Dantas (52) e Zito Dantas (71), e pelo paraibano Sebastião Azevedo (63).

O grupo é apaixonado pelas “cicloviagens” – termo criado para os apaixonados por longos percursos de bicicleta. Em comum, também carregam o amor pelo desafio e a fé católica, que motivou o destino final dessa viagem.

Considerado uma espécie de líder do grupo, José Laércio tem vasta experiência em viagens de bicicleta de longa distância. “Eu faço bastante esses pedais que eu chamo de pedal da fé”, resumiu.

Sobre as duas rodas da bicicleta, ele já conheceu as estátuas de Santa Rita de Cássia, em Santa Cruz (RN), e de Padre Cícero, em Juazeiro do Norte (CE), e também visitou a Basílica Santuário Nossa Senhora de Nazaré, em Belém (PA).

Preparação

Toda a preparação física foi feita com treinamentos constantes durante o ano. Mas a cabeça também vai precisar estar bem, conta Laércio, para suportar as dores e dificuldades nesses dias, além de um olhar atento para os perigos das rodovias.

O grupo pretende pedalar em média 180 quilômetros por dia – durante 20 dias sem parar. A tendência é começar sempre por volta das 4h e terminar às 17h ou, no máximo, 18h, para descansar em seguida em pousadas pelo meio do caminho.

“Evitando sempre pedalar a noite. A gente só pedala quando realmente tiver algum imprevisto”, contou José Laércio. “É esquecer que existe sol, chuva. Mas o nosso maior desafio mesmo é a estrada. A gente tem que andar com cuidado com os carros. Não é brincadeira”, diz Laércio.

g1-RN

Reprodução

— Definitivamente, notei um aumento no número de homens focando nos exercícios para os glúteos recentemente nas academias — contou Eric Cobb, gerente do grupo fitness Equinox, nos Estados Unidos, ao New York Post.

— No chão da academia, costumava-se ver homens focando principalmente no peito, bíceps e abdômen. Agora, os racks de agachamento e outros equipamentos focados nos glúteos estão sendo muito mais usados por eles — continua.

Cobb também observou uma maior procura entre homens por aulas como pilates e ioga, que contam com alguns exercícios mais focados na região do corpo. A movimentação levou a Equinox a criar uma aula de treino chamada “Best Butt Ever” (Melhor bunda de todos os tempos, em tradução livre), que é cada vez mais popular entre os alunos.

Mas não é apenas ele que percebe o aumento do interesse dos caras por um bumbum maior. À revista Men’s Health, o especialista certificado em força e condicionamento Gareth Sapstead também disse que “mais caras estão buscando desenvolver a força e o tamanho de seus glúteos.

Porém, ele destaca que os motivos não são apenas estéticos: — Se você sofre de dor lombar, uma das melhores coisas que você pode fazer é focar no fortalecimento dos glúteos por meio de diferentes exercícios, padrões e amplitude de movimento — diz.

É o que afirma também Martin Obonyo, gerente do BornFit Gym em Nairobi, no Quênia, ao Business Daily Africa:

— Os homens precisam entender que exercitar os glúteos irá auxiliar em sua postura. E se você pratica esportes, glúteos desenvolvidos melhorarão sua funcionalidade, tornando-o mais forte, correndo mais rápido, pulando mais alto, melhorando aceleração, dinâmica e agilidade geral do movimento.

A tendência já é traduzida até mesmo em roupas que valorizam o traseiro mais definido. Ben Checketts, cofundador e diretor criativo da Rhone, uma marca de roupas americana, disse à Men’s Health que as vendas de suas calças Commuter slim aumentarem 55%, e as da versão skinny, 33%.

— Nossas calças Commuter seguem as sugestões de design de nossos shorts atléticos, que elogiam, não achatam, os glúteos, e usamos materiais com elasticidade em quatro direções sem formar vincos. Nada de bumbum de fralda. Agora, os caras esperam que suas calças de trabalho tenham o mesmo ajuste e mobilidade que suas roupas de academia — afirmou.

Veja 3 exercícios para os glúteos

O Globo

O líder do maior partido de oposição da Coreia do Sul, Lee Jae-myung, foi atacado durante uma visita à cidade portuária de Busan, no sul do país, nesta terça-feira (2, no horário local), informou a agência de notícias sul-coreana Yonhap.

Lee foi esfaqueado no lado esquerdo do pescoço por um homem não identificado enquanto respondia perguntas de repórteres no canteiro de obras de um aeroporto na cidade às 10h30 da manhã (22h30 em Brasília). O agressor foi detido no local, segundo a agência.

Fotografias publicadas mostram Lee deitado no chão com os olhos fechados e as mãos de outras pessoas pressionando um lenço contra seu pescoço.

Ele foi levado a um hospital sangrando, mas consciente, ainda segundo a Yonhap.

Folha de S. Paulo

A jovem Milena Azevedo de Sena Alves, 41 anos, foi achada sem vida dentro de um carro próximo à ponte Newton Navarro, em Natal. Corpo foi removido pelo Itep.

A família ainda não esclareceu o que pode ter acontecido com Milena, dada como desaparecida pelos familiares horas antes de seu corpo ter sido localizado.

Nas redes sociais uma mensagem com despedida a Milena circula desde as primeiras horas desta terça-feira, 02 de janeiro de 2024. Sepultamento será em Natal.

MENSAGEM

Infelizmente temos uma notícia muito triste para nós Caicoenses.

Milena, que estava desaparecida, foi encontrada sem vida dentro de um veículo próximo à ponte Newton Navarro. Os familiares foram reconhecer o corpo no Itep.

Ela era filha de Conceição Azevedo e Dircineu Sena. Conceição foi funcionária do Banco do Brasil de Caicó e Dircineu da CAERN.